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가족과 식사 시간, 하루 30분이면 정서 안정 효과 생긴다
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가족과 식사 시간, 하루 30분이면 정서 안정 효과 생긴다

가족과 함께하는 식사는 매우 소중한 시간입니다. 연구에 따르면 하루 30분만 가족과 식사를 함께하는 것으로도 정서적인 안정감과 만족도가 상승한다고 합니다. 가족과의 소통 강화 가족과 함께하는 식사 시간은 가정 내 소중한 소통의 시간입니다. 일상의 바쁜 일정 중 가족 구성원들끼리 모여 식사를 함께하면 서로의 이야기를 듣고 소중한 대화를 나눌 수 있는 기회가 됩니다. 가족 구성원들끼리 집중해서 대화를 나누면 […]

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초등학생 스마트폰 사용, 시간보다 중요한 ‘이것’ 관리
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초등학생 스마트폰 사용, 시간보다 중요한 ‘이것’ 관리

초등학생들이 스마트폰을 사용하는 것은 무엇보다도 중요한 이슈입니다. 시간 이외에도 더 중요한 ‘이것’을 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다. 스마트폰 사용시간 스마트폰 사용시간을 관리하는 것은 매우 중요합니다. 특히 초등학생의 경우, 스마트폰 사용으로 인해 공부 시간이 부족해지거나 다른 취미활동을 소홀히 하는 경우가 많습니다. 따라서 부모님은 어린이의 스마트폰 사용시간을 철저히 관리해야 합니다. 초등학생은 하루에 권장되는 스마트폰 사용시간을 넘지 않도록 주의해야

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