설탕 줄였는데 살 안 빠지는 이유, 숨겨진 단맛 섭취 2가지
설탕이 과다 섭취되면 체지방으로 전환되어 살이 찌는 것은 잘 알려진 사실입니다. 그러나 설탕을 줄였는데도 살이 빠지지 않는 이유와 숨겨진 단맛을 섭취하는 또 다른 방법에 대해 알아보겠습니다. 과도한 설탕 대체품 섭취 과도한 설탕 대체품 섭취는 다이어트에 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 설탕 대신 사용되는 인공 감미료나 대체 설탕은 체내에서 마찬가지로 당을 […]